De acuerdo con la coach, practicar continuamente estos ejercicios mejoran la concentración y reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares
Tlalixtac de Cabrera, Oax., 2 de agosto de 2024.- Con la participación de 150 personas, la Secretaría de Administración, a través del Centro Mujer Tu Espacio realizó una activación física en la explanada central del Complejo de Ciudad Administrativa, en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. La actividad conducida por la coach Daniela Alonso Mata, campeona absoluta de fisicoculturismo en Oaxaca y primer lugar en Mr. México en 2018 y 2019, comenzó con estiramientos y continuó con varios ejercicios para las diferentes partes del cuerpo. Alonso Mata, explicó que practicar deporte regularmente mejora la concentración, reduce el riesgo de padecimientos cardiovasculares, hipertensión, cáncer de colon, diabetes, y contribuye a controlar el peso y grasa corporal.Asimismo, previenen enfermedades causadas por el sedentarismo, aumentan la energía, mejoran la salud cardiaca, reducen los síntomas de la depresión, la ansiedad, favorecen la salud cerebral y el bienestar general.El titular de la Secretaría, Noel Hernández Rito recordó que se cuenta con un lactario dentro del complejo de la dependencia, el cual fue remodelado recientemente para brindar un lugar digno a las mujeres que estén amamantando. Así, el Gobierno de la Primavera Oaxaqueña fomenta la Perspectiva de Género en los espacios laborales.
La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra del 1 al 7 de agosto, para promover espacios dignos para amamantar, pues la leche materna es el mejor alimento para los y las infantes durante sus primeros 6 meses de vida, y les proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento y el desarrollo de su sistema inmunológico.
